Soll ich mit offener Hand schlagen oder mit der Faust?

Soll ich mit offener Hand schlagen oder mit der Faust? Ob man mit offener Hand schlagen soll, oder mit der Faust, ist eine gute Frage und es gibt nicht die eine richtige Antwort. Mit Beidem kann man hart treffen und mit Beidem kann man sich verteidigen oder verletzen. Jeder Schlag und jede Technik hat andere […]

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Selbstverteidigung im Alltag

Selbsverteidigung im alltag Selbstverteidigung muss nicht bedeuten, dass irgendjemand uns mit Schläge, Kicks, Messer usw. Angreift. Es muss auch nicht bedeuten, dass wir irgendwie kämpfen müssen. Wenn   wir ernst sind, 99% der Zeit ist das Leben im Westen ziemlich sicher. Also was lernen wir trotzdem vom Selbstverteidigungstraining?   Aufmerksam sein Ja, 99% der Zeit ist […]

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Vorsätze fürs neue Jahr- erfüllst du deine?

Vorsätze fürs neue Jahr- erfüllst du deine?  Jeder kennt diese Geschichte- man macht seine Vorsätze fürs neue Jahr: ich will fitter werden, ich will abnehmen, ich will mehr Zeit mit meiner Familie verbringen Usw. Dann kommt das neue Jahr und man schafft es für 2 Monate, aber der Stress bei der Firma steigt, die Kinder […]

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