Striking Grundlagen: Die wichtigsten Schlag- und Kicktechniken in Krav Maga

Striking Grundlagen: Die wichtigsten Schlag- und Kicktechniken in Krav Maga Krav Maga Entwickler Imi Lichtenfeld war ein Boxer und Ringer mit viel Straßenkampferfahrung. Das ist der Grund (einer davon, außer dass es effektiv ist), warum unsere Kampfstellung wie eine Boxkampfstellung aussieht und warum wir lieber kicken und schlagen und nicht direkt zum Boden gehen, wie […]

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Hyperventilation und das Buteyko Atemsystem

Hyperventilation und Das Buteyko Atemsystem Das Buteyko Atemsystem wurde in den 1950en Jahren von Prof. Konstantin Buteyko entwickelt. Das System hilft sowohl Erkrankungen, Allergien und andere gesundheitliche Beschwerden zu regulieren, als auch die sportliche Leistung und Ausdauer zu erhöhen. Dies wird durch die Prävention von chronischer Hyperventilation und dem regeln der CO2 Konzentration im Körper […]

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Unsere Ziele. Für uns und für euch

Unsere Ziele. Für uns und für euch In diesem Blog, reden wir viel über Prinzipien von Krav Maga (z.B. hier und hier), Ground Force Method (hier/) und Buteyko Atmungssystem (hier). Da Prinzipien von Zielen abgeleitet werden, sollten wir auch über Ziele reden. Was sind die Ziele der Impact Gruppe? Für die Mitglieder: Für unsere Mitglieder […]

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Das Problem Mädchen zu erziehen nett zu sein

Das Problem Mädchen zu erziehen nett zu sein Ted Bundy, der berühmte Serienmörder hatte einen einfachen Modus Operandi. Er hatte seinen Arm in einer Schlinge getragen und hat Mädchen gebeten, ihm zu helfen seinen Einkauf zum Auto zu bringen. Während das Mädchen die Sachen im Auto verstaute, hatte er sie KO geschlagen, entführt und ermordet. […]

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Soll ich mit offener Hand schlagen oder mit der Faust?

Soll ich mit offener Hand schlagen oder mit der Faust? Ob man mit offener Hand schlagen soll, oder mit der Faust, ist eine gute Frage und es gibt nicht die eine richtige Antwort. Mit Beidem kann man hart treffen und mit Beidem kann man sich verteidigen oder verletzen. Jeder Schlag und jede Technik hat andere […]

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Selbstverteidigung im Alltag

Selbsverteidigung im alltag Selbstverteidigung muss nicht bedeuten, dass irgendjemand uns mit Schläge, Kicks, Messer usw. Angreift. Es muss auch nicht bedeuten, dass wir irgendwie kämpfen müssen. Wenn   wir ernst sind, 99% der Zeit ist das Leben im Westen ziemlich sicher. Also was lernen wir trotzdem vom Selbstverteidigungstraining?   Aufmerksam sein Ja, 99% der Zeit ist […]

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Vorsätze fürs neue Jahr- erfüllst du deine?

Vorsätze fürs neue Jahr- erfüllst du deine?  Jeder kennt diese Geschichte- man macht seine Vorsätze fürs neue Jahr: ich will fitter werden, ich will abnehmen, ich will mehr Zeit mit meiner Familie verbringen Usw. Dann kommt das neue Jahr und man schafft es für 2 Monate, aber der Stress bei der Firma steigt, die Kinder […]

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