Was macht man überhaupt beim Buteyko Atemsystemkurs

Was macht man überhaupt beim Buteyko Atemsystemkurs Nachdem wir verstanden haben, was Hyperventilation verursachen kann, werden wir nun über den Kurs sprechen. Wie können wir helfen? Der Kurs beginnt mit einem persönlichen Gespräch, dessen Ziel ist es einander kennenzulernen und dir die Möglichkeit zu geben weitere Details zu bekommen, um zu entscheiden, ob der Kurs […]

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Selbstverteidigung mit alltäglichen Objekten – Immer Bereit sein

Selbstverteidigung mit alltäglichen Objekten – Immer Bereit sein in einem anderen Blog haben wir über Selbstverteidigungs-Gadgets gespeochen. Wir haben die verschiedene Optionen erklärt, von Pfefferspray bis Kubotan. Es ist auch wichtig zu wissen, dass es andere Optionen gibt und dafür muss man kein Geld ausgeben, außer dem natürlich, was ihr dafür schon bezahlt habt – […]

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Striking Grundlagen: Die wichtigsten Schlag- und Kicktechniken in Krav Maga

Striking Grundlagen: Die wichtigsten Schlag- und Kicktechniken in Krav Maga Krav Maga Entwickler Imi Lichtenfeld war ein Boxer und Ringer mit viel Straßenkampferfahrung. Das ist der Grund (einer davon, außer dass es effektiv ist), warum unsere Kampfstellung wie eine Boxkampfstellung aussieht und warum wir lieber kicken und schlagen und nicht direkt zum Boden gehen, wie […]

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Hyperventilation und das Buteyko Atemsystem

Hyperventilation und Das Buteyko Atemsystem Das Buteyko Atemsystem wurde in den 1950en Jahren von Prof. Konstantin Buteyko entwickelt. Das System hilft sowohl Erkrankungen, Allergien und andere gesundheitliche Beschwerden zu regulieren, als auch die sportliche Leistung und Ausdauer zu erhöhen. Dies wird durch die Prävention von chronischer Hyperventilation und dem regeln der CO2 Konzentration im Körper […]

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Unsere Ziele. Für uns und für euch

Unsere Ziele. Für uns und für euch In diesem Blog, reden wir viel über Prinzipien von Krav Maga (z.B. hier und hier), Ground Force Method (hier/) und Buteyko Atmungssystem (hier). Da Prinzipien von Zielen abgeleitet werden, sollten wir auch über Ziele reden. Was sind die Ziele der Impact Gruppe? Für die Mitglieder: Für unsere Mitglieder […]

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Das Problem Mädchen zu erziehen nett zu sein

Das Problem Mädchen zu erziehen nett zu sein Ted Bundy, der berühmte Serienmörder hatte einen einfachen Modus Operandi. Er hatte seinen Arm in einer Schlinge getragen und hat Mädchen gebeten, ihm zu helfen seinen Einkauf zum Auto zu bringen. Während das Mädchen die Sachen im Auto verstaute, hatte er sie KO geschlagen, entführt und ermordet. […]

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