Wir machen weiter mit den Prinzipien von Krav Maga. Nachdem wir über das Zeitstrahl- Prinzip gesprochen haben, über den Angriffskanal und 200 % Verteidigung kommen wir jetzt zum vielleicht wichtigsten Prinzip, falls wir einen fortdauernden Angriff stoppen müssen: den gleichzeitigen Gegenangriff. Das Prinzip des gleichzeitigen Gegenangriffs bedeutet einfach, dass unsere Verteidigungstechniken (blocken, abwehren oder […]
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Stell dir folgendes Szenario vor: Jörg steht neben seinem Auto, spricht am Handy und kramt in der Tasche nach dem Autoschlüssel. Er hat gerade seinen Schlüsselbund gefunden und will das Auto öffnen, als er einen Schatten bemerkt, der schnell näher kommt. Er schaut hoch um zu sehen, wer es ist. Da trifft ihn schon ein […]
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Anders als viele andere Kampfsportarten werden bei Krav Maga keine Wettbewerbe und organisierten Kämpfe veranstaltet. Der Grund ist einfach: Die Prinzipien von Krav Maga sind nicht mit einem sportlichen Wettkampf vereinbar. Wir möchten unsere Schülerinnen und Schüler nicht durch „faire“ Regeln einschränken (zum Beispiel nicht in die Leiste treten oder nicht in die Augen stechen). […]
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Krav Maga Training besteht aus vielen verschiedenen Elementen. Ein sehr wichtiger Aspekt des Trainings ist das Sparring. Bevor wir über die Ziele des Sparrings reden und darüber, wie Sparring aussehen sollte, wollen wir erklären, was Sparring überhaupt ist: Was ist Sparring? Sparring ist zuallererst eine Lernerfahrung. Die Schülerinnen und Schüler lernen, wie sie die Techniken, […]
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Mühelos Atmen Ich hatte eine einfache Erkältung. Dann entwickelte sie sich zu einer ausgewachsenen Bronchitis. Die Symptome drohten chronisch zu werden. ich konnte nicht mehr mühelos atmen. Plötzlich waren viele Aktivitäten, die ich gern gemacht hatte, eingeschränkt. Atmen fiel mir schwer. Kortison-Sprays halfen am Anfang, aber ich wollte sie nicht dauerhaft benutzen. Über die Krav […]
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