In diesem Beitrag dtelle ich vor, warum ist Krav Maga Kindertraining für dein Kind wichtig. Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem aus Israel, mit dem Ruf besonders kraftvoll und effektiv zu sein. Krav Maga ist tatsächlich so, allerdings beinhaltet das System auch andere Aspeke, wie den spielerischen und erziehungsorientierten Ansatz unseres Krav Maga Trainings. In der Vergangenheit […]
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In einem andere Beitrag haben wir diskutiert, was das Buteyko Atemsystem an sich ist. Im diesem Blog zeigen wir euch drei der Gründe dafür, wieso Athleten ihre Leistungen und Regenration dadurch verbessern können. Sauerstoff: Hämoglobin -Bindung und -Freisetzung. Lasst uns ganz am Anfang beginnen: Wir atmen Luft ein die u.a. Sauerstoff beinhaltet. Die Sauerstoffmoleküle werden durch […]
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Fit bleiben, wenn man weit weg vom Training ist- ein Plan für Krav Maga Trainierende im Urlaub Der Sommer ist wieder da. Das bedeutet im besten Fall, dass du in den Urlaub fährst oder schon längst im Urlaub bist. Für Viele bedeutet Urlaub auch ein paar Kilos zuzunehmen und außer Form zu kommen. Man trainiert […]
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Ground Force Method (kurz GFM) ist ein Bewegunssystem, mit dem Ziel die Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern, sowie Verletzungen vorzubeugen. Nachdem ich schon oft danach gefragt wurde, erkläre ich in diesem Blogpost, warum man GFM Instruktor werden sollte. Ground Force Method hat 3 Hauptprinzipien nach denen es funktioniert: 1, FMS – Das Functional Movement Screen […]
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Als Krav Maga Expert Level 3 und als langjähriger Trainer wurden mir in den letzten 15 Jahre viele sehr seltsame und komische Fragen zum Thema Selbstverteidigung und Krav Maga gestellt. Einige der Fragen waren sicher beleidigend formuliert, andere Fragen wurden aus Unwissenheit gestellt. Da es keine dummen Fragen gibt, nur dumme Antworten, habe ich alle […]
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Faszientraining – Was ist es und warum sollte ich es machen? Einer der interessantesten Fitness und Bewegungstrends der letzten paar Jahre ist Faszientraining, aber was sind Faszien und wie kann ich diese Trainieren. Warum sollte ich Faszien trainieren? Was sind Faszien? Der Begriff Faszien kommt aus dem Lateinischen Wort „fascia“ für Band / Bündel. Faszien […]
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Viele Kampfsportschulen und Selbstverteidigungskurse bieten Stunden / Kurse speziell für Frauen an. Das ist Lustig, sie sind optimistisch, die Frauen werden fit und finden auf diesem Weg vielleicht eine neue Freundin. Warum bieten wir dann keine spezielle Selbstverteidigung für Frauen an? Um dieses zu beantworten, müssen wir uns das Wichtigste in der Selbstverteidigung vor Augen […]
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Wir machen weiter mit der Analyse des Krav Maga Kids Trainings für Kinder. Im ersten Teil haben wir uns um die Gefahren gekümmert, denen Kinder ausgesetzt sind und wie können wir diese Bedrohungen beseitigen wenn wir ihnen Krav Maga beibringen. Heute klären wir, welche Fähigkeiten der Verteidigung Kinder haben und wie sie dies Fähigkeiten entsprechend […]
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Warum ist Krav Maga für Kinder wichtig? Mit 2 Artikeln werden wir verschiedene Aspekte der Krav Maga Training für Kinder analysieren. Wir werden auf die Herausforderungen der Kinder und auf die der Instructoren eingehen und Lösungswege aufzeigen. Mit welchen Bedrohungen werden Kinder konfrontiert und wie können sie diese lösen. Welche Möglichkeiten haben Kinder um sich […]
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