Push Up Challenge

Nimm die Herausforderung an überwinde Deinen inneren Schweinehund. Mache mit uns 100 Push Ups am Tag – 100 Tage lang. Du gewinnst Kraftausdauer, wirst stärker und fühlst Dich auch noch gut dabei. Du wirst Höhen und Tiefen erleben, aber wenn Du es schaffst 100 Tage lang 100 Liegestützen am Tag zu machen, bist Du ein […]

Read More

Warum Ground Force Method Instruktor werden?

Ground Force Method Instruktor Level 1

Ground Force Method (kurz GFM) ist ein Bewegunssystem, mit dem Ziel die Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern, sowie Verletzungen vorzubeugen. Nachdem ich schon oft danach gefragt wurde, erkläre ich in diesem Blogpost, warum man GFM Instruktor werden sollte. Ground Force Method hat 3 Hauptprinzipien nach denen es funktioniert: 1, FMS – Das Functional Movement Screen […]

Read More

Warum wir keine spezielle Selbstverteidigung für Frauen anbieten

Frauenselbstverteidigung

Viele Kampfsportschulen und Selbstverteidigungskurse bieten Stunden / Kurse speziell für Frauen an. Das ist Lustig, sie sind optimistisch, die Frauen werden fit und finden auf diesem Weg vielleicht eine neue Freundin. Warum bieten wir dann keine spezielle Selbstverteidigung für Frauen an? Um dieses zu beantworten, müssen wir uns das Wichtigste in der Selbstverteidigung vor Augen […]

Read More

Krav Maga Intro Seminar in Ubstadt-Weiher

Introseminar

Am 02.07.2016 und am 03.07.2016 findet je ein Krav Maga Intro Seminar von 14-16 Uhr statt. Alle Neulinge und Queereisteiger sind herzlich willkommen. Gezeigt werden grundelegende Techniken wie richtig Schlagen, Treten, Schlagabwehr. Um teilnehmen zu können, brauchst Du keine Vorkenntnisse, Du solltest allerdings „Sportgesund“ sein. Bequeme sportliche Kleidung ist angebracht – Sporthose, T-Shirt und Sportshuhe. […]

Read More
Zur Werkzeugleiste springen