Krav Maga für Kinder – hilft es überhaupt?

Krav Maga für Kinder – hilft es überhaupt? Als Ausbilder für Krav Maga Instruktoren für Kinder, werde ich oft gefragt, was bringt den Kindern das Training. Wie soll das Krav Maga für Kinder einem 6 oder 8-Jährigen Kind helfen, wenn es von einem Erwachsenen angegriffen wird – wie hilft es überhaupt?   Keine Chance in […]

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Buteyko: 4 Tipps wie man beim Sport richtig atmen soll

Buteyko: 4 Tipps wie man beim Sport richtig atmet Unsere Atmungsqualität beeinflußt alles was wir machen, aus dem einfachen Grund, weil jede Zelle unseres Körpers Sauerstoff benötigt, um zu funktionieren. Das ist noch wichtiger, wenn wir körperliche bzw. Sportliche Ziele haben, die wir erreichen wollen. Ob es eine Marathon, Basketballspiel, Wettkampf und “nur” im Fitnessstudio […]

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Krav Maga gegen Stock

Krav Maga gegen Stock- Wie kann ich mich gegen Stockangriffe verteidigen? Unser Thema diese Woche im Training ist die Abwehr gegen Stockangriffe. Das ist eine gute Möglichkeit auch hier im Blog, die Frage zu beantworten, wie man sich gegen Stockangriffe verteidigen kann?   Die Gefahr analysieren Die Gefahr bei Stockangriffen ist natürlich geschlagen zu werden, […]

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Woher kommen die Krav Maga Techniken?

Beweglichkeit

Woher kommen die Krav Maga Techniken? Krav Maga ist als ein sehr effektives Selbstverteidigungssystem bekannt, aber woher kommen die Krav Maga Techniken? Wie wurden (und werden) sie entwickelt? Wie läuft dieser Prozess?   Ziel im Blick Wenn wir als Krav Maga Experten eine neue Technik entwickeln, oder wie es oft passiert, eine neue Situation erkennen, […]

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Krav Maga Training: Wann soll ich den Gegner kontrollieren, wann soll ich wegrennen?

Krav Maga Training: Wann soll ich den Gegner kontrollieren, wann soll ich wegrennen? Viele fragen, wenn wir hebeltehniken oder Bodentechniken üben- wann soll man den Gegner kontrollieren, und wann soll man wegrennen oder zumindest Distanz scahffen. Meine Antwort ist – es kommt drauf an was deine Ziele sind, und vielleicht noch wichtiger- was ist deine […]

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Was macht man überhaupt beim Buteyko Atemsystemkurs

ABI Buteyko

Was macht man überhaupt beim Buteyko Atemsystemkurs Nachdem wir verstanden haben, was Hyperventilation verursachen kann, werden wir nun über den Kurs sprechen. Wie können wir helfen? Der Kurs beginnt mit einem persönlichen Gespräch, dessen Ziel ist es einander kennenzulernen und dir die Möglichkeit zu geben weitere Details zu bekommen, um zu entscheiden, ob der Kurs […]

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Unsere Ziele. Für uns und für euch

krav_maga

Unsere Ziele. Für uns und für euch In diesem Blog, reden wir viel über Prinzipien von Krav Maga (z.B. hier und hier), Ground Force Method (hier/) und Buteyko Atmungssystem (hier). Da Prinzipien von Zielen abgeleitet werden, sollten wir auch über Ziele reden. Was sind die Ziele der Impact Gruppe? Für die Mitglieder: Für unsere Mitglieder […]

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Soll ich mit offener Hand schlagen oder mit der Faust?

Soll ich mit offener Hand schlagen oder mit der Faust? Ob man mit offener Hand schlagen soll, oder mit der Faust, ist eine gute Frage und es gibt nicht die eine richtige Antwort. Mit Beidem kann man hart treffen und mit Beidem kann man sich verteidigen oder verletzen. Jeder Schlag und jede Technik hat andere […]

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Selbstverteidigung im Alltag

Selbsverteidigung im alltag Selbstverteidigung muss nicht bedeuten, dass irgendjemand uns mit Schläge, Kicks, Messer usw. Angreift. Es muss auch nicht bedeuten, dass wir irgendwie kämpfen müssen. Wenn   wir ernst sind, 99% der Zeit ist das Leben im Westen ziemlich sicher. Also was lernen wir trotzdem vom Selbstverteidigungstraining?   Aufmerksam sein Ja, 99% der Zeit ist […]

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