Verteidigung gegen Messerattacken – die prinzipielle Herangehensweise Wir haben in den vergangenen Blogs die verschiedenen Prinzipen von Krav Maga besprochen und wie man sie in einer Selbstverteidigungssituation umsetzt. Dieser Blog geht speziell darum, wie der Messerangriff bei Krav Maga gesehen wird und welche Prinzipen eingesetzt werden. Prinzip 1: Vermeiden Manchmal ist es im Eifer des […]
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Anders als viele andere Kampfsportarten werden bei Krav Maga keine Wettbewerbe und organisierten Kämpfe veranstaltet. Der Grund ist einfach: Die Prinzipien von Krav Maga sind nicht mit einem sportlichen Wettkampf vereinbar. Wir möchten unsere Schülerinnen und Schüler nicht durch „faire“ Regeln einschränken (zum Beispiel nicht in die Leiste treten oder nicht in die Augen stechen). […]
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Das „Von unten nach oben“-Vorgehen bei Gesundheit und Bewegung – Atmung zuerst, der Rest folgt Wer mich kennt, hat wahrscheinlich schon von meinem „Von-unten-nach-oben“-Vorgehen bei Gesundheit und Bewegung gehört. Für diejenigen unter euch, die immer noch keine Gelegenheit hatten, mich schwadronieren und predigen zu hören: Hier kommt mein „Von- unten-nach-oben“-Vorgehen bei Gesundheit und Bewegung, oder […]
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Wir sind wieder da mit unserem monatlichen Blog über Bücher und Buchempfehlungen, die wir für wichtig halten. Wichtig für die Art, wie wir das Training, die Selbstverteidigung und Bewegung sehen – und bedeutsam für das Leben im Allgemeinen. Letztes Mal haben wir das hervorragende Buch „Vertraue deiner Angst“ von Gavin de Becker weiterempfohlen. Darin […]
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Wir haben einen neue Standort! Ab April 2018 werden wir auch in Heidelberg Training anbieten. Hier die Details Das Training wird in FSS Kampfsportzentrum in das Carre stattfinden, 5 Minuten zufuß vom Bismarkplatz. Dem Standort kann man mit Öffentlicheverkehr erreichen (Die Bus- und Straßenbahnhaltestellen „Bismarckplatz“ und „Adenauerplatz“ befinden sich in unmittelbarer Nähe). Wie […]
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Wir bei der Impact Gruppe befassen uns mit Selbstverteidigung. Selbstverteidigung setzt nicht dann an, wenn eine Person geschlagen wird oder gewürgt oder getreten. Sie beginnt weit vorher: mit dem Blickkontakt, den du vermeidest, mit dem Gefühl, dass du ignorierst, mit der Unsicherheit, die jemand in dir auslöst. Gegen unsere Natur Als gesellschaftliche Wesen handeln wir […]
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Aber was macht Krav Maga Training so effektiv? Krav Maga ist anders als andere Kampfsportarten. Es ist gar keine Kampfsportart, sondern ein Selbstverteidigungssystem. In diesem Blog erklären wir, was das bedeutet und bringen ein paar Beispiele für die Prinzipien, nach denen das System arbeitet. Ein Selbstverteidigungs-System Als Krav Maga Gründer […]
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Ich übe das Buteyko-Atmungssystem schon 3.5 Jahre. In dieser Zeit habe ich viele änderungen gespürrt. Eine die großte änderungen ist mein Fitness. In diesem Blog erkläre ich wie es passiert hat. Ich war nie richtig fit. Obwohl ich 2 – 3 Mal pro Woche trainiert habe, war „mein Tank“ immer nach relativ kurzer Zeit „leer“ […]
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Die 5 wichtigsten Mobilitätsübungen die niemand macht – Teil 5, Der Nacken Der menschliche Kopf wiegt ungefähr 5 kg und ruht auf einem der zartesten Gebilde im menschlichen Körper: dem Nacken. Wenn ihr einen Vergleich wollt: Versucht eine 5 kg Bowlingkugel mit einer Hand hochzuhalten. Scheint einfach für die ersten paar Minuten, danach geht’s nicht mehr […]
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