Selbstverteidigung mit alltäglichen Objekten – Immer Bereit sein in einem anderen Blog haben wir über Selbstverteidigungs-Gadgets gespeochen. Wir haben die verschiedene Optionen erklärt, von Pfefferspray bis Kubotan. Es ist auch wichtig zu wissen, dass es andere Optionen gibt und dafür muss man kein Geld ausgeben, außer dem natürlich, was ihr dafür schon bezahlt habt – […]
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Striking Grundlagen: Die wichtigsten Schlag- und Kicktechniken in Krav Maga Krav Maga Entwickler Imi Lichtenfeld war ein Boxer und Ringer mit viel Straßenkampferfahrung. Das ist der Grund (einer davon, außer dass es effektiv ist), warum unsere Kampfstellung wie eine Boxkampfstellung aussieht und warum wir lieber kicken und schlagen und nicht direkt zum Boden gehen, wie […]
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Unsere Ziele. Für uns und für euch In diesem Blog, reden wir viel über Prinzipien von Krav Maga (z.B. hier und hier), Ground Force Method (hier/) und Buteyko Atmungssystem (hier). Da Prinzipien von Zielen abgeleitet werden, sollten wir auch über Ziele reden. Was sind die Ziele der Impact Gruppe? Für die Mitglieder: Für unsere Mitglieder […]
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Das Problem Mädchen zu erziehen nett zu sein Ted Bundy, der berühmte Serienmörder hatte einen einfachen Modus Operandi. Er hatte seinen Arm in einer Schlinge getragen und hat Mädchen gebeten, ihm zu helfen seinen Einkauf zum Auto zu bringen. Während das Mädchen die Sachen im Auto verstaute, hatte er sie KO geschlagen, entführt und ermordet. […]
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Wie wir in unserem Krav Maga Training immer erklären – Die Entscheidung ob und wie sich zu verteidigen – welche Techniken zu benutzen, ob gegen zu schlagen und wenn ja, wie hart und wann aufzuhören, ist eine persönliche Entscheidung. Als Krav Maga Instruktoren können wir nur den Weg zeigen, aber wir können unseren Schülern nicht […]
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Warum bestehen wir auf vollen Kontakt im Training In unserem Training, bestehen wir auf vollen Kontakt. Für uns bedeutet das, dass jeder Schlag, Tritt oder Abwehr Technik das Ziel trifft. Das muss nicht hart oder schmerzhaft sein, aber Kontakt muss sein. Warum machen wir es so? Realistisch trainieren Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem. Wir […]
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Verteidigung gegen Messerattacken – die prinzipielle Herangehensweise Wir haben in den vergangenen Blogs die verschiedenen Prinzipen von Krav Maga besprochen und wie man sie in einer Selbstverteidigungssituation umsetzt. Dieser Blog geht speziell darum, wie der Messerangriff bei Krav Maga gesehen wird und welche Prinzipen eingesetzt werden. Prinzip 1: Vermeiden Manchmal ist es im Eifer des […]
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Anders als viele andere Kampfsportarten werden bei Krav Maga keine Wettbewerbe und organisierten Kämpfe veranstaltet. Der Grund ist einfach: Die Prinzipien von Krav Maga sind nicht mit einem sportlichen Wettkampf vereinbar. Wir möchten unsere Schülerinnen und Schüler nicht durch „faire“ Regeln einschränken (zum Beispiel nicht in die Leiste treten oder nicht in die Augen stechen). […]
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Das „Von unten nach oben“-Vorgehen bei Gesundheit und Bewegung – Atmung zuerst, der Rest folgt Wer mich kennt, hat wahrscheinlich schon von meinem „Von-unten-nach-oben“-Vorgehen bei Gesundheit und Bewegung gehört. Für diejenigen unter euch, die immer noch keine Gelegenheit hatten, mich schwadronieren und predigen zu hören: Hier kommt mein „Von- unten-nach-oben“-Vorgehen bei Gesundheit und Bewegung, oder […]
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