In einem andere Beitrag haben wir diskutiert, was das Buteyko Atemsystem an sich ist. Im diesem Blog zeigen wir euch drei der Gründe dafür, wieso Athleten ihre Leistungen und Regenration dadurch verbessern können. Sauerstoff: Hämoglobin -Bindung und -Freisetzung. Lasst uns ganz am Anfang beginnen: Wir atmen Luft ein die u.a. Sauerstoff beinhaltet. Die Sauerstoffmoleküle werden durch […]
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Fit bleiben, wenn man weit weg vom Training ist- ein Plan für Krav Maga Trainierende im Urlaub Der Sommer ist wieder da. Das bedeutet im besten Fall, dass du in den Urlaub fährst oder schon längst im Urlaub bist. Für Viele bedeutet Urlaub auch ein paar Kilos zuzunehmen und außer Form zu kommen. Man trainiert […]
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Viele Kampfsportschulen und Selbstverteidigungskurse bieten Stunden / Kurse speziell für Frauen an. Das ist Lustig, sie sind optimistisch, die Frauen werden fit und finden auf diesem Weg vielleicht eine neue Freundin. Warum bieten wir dann keine spezielle Selbstverteidigung für Frauen an? Um dieses zu beantworten, müssen wir uns das Wichtigste in der Selbstverteidigung vor Augen […]
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Nun sind es 6 Monate Krav Maga Training und es ist mal wieder an der Zeit, zurück zu blicken Mein letzter Erfahrungsbericht ist nun 4 Monate her und in der Zwischenzeit (6 Monate Krav Maga), hat sich wirklich einiges getan. Ich fühle mich inzwischen körperlich richtig fit und wesentlich beweglicher im Vergleich zu meiner Zeit vor dem regelmäßigen Krav Maga […]
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Angst vor Waffen? Klar, wer nicht? Expert Level 3 Instructor Nadav Shoshan zeigt in diesem Waffenseminar, wie man sich gegen die verschiedensten Waffen verteidigen und diese Waffen zur Selbstverteidigung einsetzen kann. Es geht um die Abwehr von Hieb-, Stich- und Schusswaffen. Zuerst wird gelernt, wie man sich gegen Messerangriffe verteidigen kann bevor es an die Abwehr von […]
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5 Gründe für Krav Maga als reine Selbstverteidigung. Krav Maga ist als ein sehr effektives Selbstverteidigungssystem bekannt. Aus gutem Grund ist es das am schnellsten wachsende System der Welt der Selbstverteidigung. Hier sind 5 Gründe, warum auch Du Krav Maga trainieren solltest. Wirksamkeit: Wie können wir so sicher sein, dass Krav Maga, der beste Weg […]
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Ground Force Method St.Leon-Rot Ab sofort wird Ground Force Method auch in unserer Niederlassung in St.Leon-Rot trainiert – in unseren Trainingszeiten sind die Zeiten für Ground Force Method St.Leon-Rot zu entnehmen. Montags zwischen 18:00 Uhr und 18:45 Uhr zeigt euch unser Ground Force Method Level 1+2 Instructor Mustafa Balcok, was man an Bewegungen aus seinem Körper holen kann, bei […]
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Wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass wir ab kommendem Mittwoch, den 2.3.16 in St.Leon-Rot für euch einen weiteren Standort eröffnen werden. Auf 80m² findet 3x die Woche Training statt. Der Trainingsraum befindet sich im Ensinger Stadion des VfB St.Leon-Rot. Wir freuen uns, uns bald an unserem neuen Standort begrüßen zu können. Das Training in […]
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