In diesem Beitrag dtelle ich vor, warum ist Krav Maga Kindertraining für dein Kind wichtig. Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem aus Israel, mit dem Ruf besonders kraftvoll und effektiv zu sein. Krav Maga ist tatsächlich so, allerdings beinhaltet das System auch andere Aspeke, wie den spielerischen und erziehungsorientierten Ansatz unseres Krav Maga Trainings. In der Vergangenheit […]
Read More
In einem andere Beitrag haben wir diskutiert, was das Buteyko Atemsystem an sich ist. Im diesem Blog zeigen wir euch drei der Gründe dafür, wieso Athleten ihre Leistungen und Regenration dadurch verbessern können. Sauerstoff: Hämoglobin -Bindung und -Freisetzung. Lasst uns ganz am Anfang beginnen: Wir atmen Luft ein die u.a. Sauerstoff beinhaltet. Die Sauerstoffmoleküle werden durch […]
Read More
Fit bleiben, wenn man weit weg vom Training ist- ein Plan für Krav Maga Trainierende im Urlaub Der Sommer ist wieder da. Das bedeutet im besten Fall, dass du in den Urlaub fährst oder schon längst im Urlaub bist. Für Viele bedeutet Urlaub auch ein paar Kilos zuzunehmen und außer Form zu kommen. Man trainiert […]
Read More
In dunklen, überfüllten Bars und Clubs kann es einiges schief gehen – man braucht nur einen Person die nicht weiss wann man aufhört. Wenn diesen Person aggressiv wird, müssen wir uns verteidigen können. Bei unserem Barfight Seminar bringen wir dir bei bei, wie du dich richtig verhälst und wie du dich im Ernstfall verteidigen kannst. […]
Read More
Faszientraining – Was ist es und warum sollte ich es machen? Einer der interessantesten Fitness und Bewegungstrends der letzten paar Jahre ist Faszientraining, aber was sind Faszien und wie kann ich diese Trainieren. Warum sollte ich Faszien trainieren? Was sind Faszien? Der Begriff Faszien kommt aus dem Lateinischen Wort „fascia“ für Band / Bündel. Faszien […]
Read More
Viele Kampfsportschulen und Selbstverteidigungskurse bieten Stunden / Kurse speziell für Frauen an. Das ist Lustig, sie sind optimistisch, die Frauen werden fit und finden auf diesem Weg vielleicht eine neue Freundin. Warum bieten wir dann keine spezielle Selbstverteidigung für Frauen an? Um dieses zu beantworten, müssen wir uns das Wichtigste in der Selbstverteidigung vor Augen […]
Read More
Nun sind es 6 Monate Krav Maga Training und es ist mal wieder an der Zeit, zurück zu blicken Mein letzter Erfahrungsbericht ist nun 4 Monate her und in der Zwischenzeit (6 Monate Krav Maga), hat sich wirklich einiges getan. Ich fühle mich inzwischen körperlich richtig fit und wesentlich beweglicher im Vergleich zu meiner Zeit vor dem regelmäßigen Krav Maga […]
Read More
Wir machen weiter mit der Analyse des Krav Maga Kids Trainings für Kinder. Im ersten Teil haben wir uns um die Gefahren gekümmert, denen Kinder ausgesetzt sind und wie können wir diese Bedrohungen beseitigen wenn wir ihnen Krav Maga beibringen. Heute klären wir, welche Fähigkeiten der Verteidigung Kinder haben und wie sie dies Fähigkeiten entsprechend […]
Read More
Jetzt geht es los, wir unterrichten 2x die Woche Krav Maga Kids speziell für Kinder und Jugendliche ab 5 Jahren. Beim Training wird den Kindern mit viel Spaß und Disziplin gezeigt, wie man Gewalt vermeiden kann und wenn es darauf ankommt, wie man sich selbst verteidigt. Schnell fühlen sich die Kids durch das Training sicherer […]
Read More