Faszientraining

Ground Force Method

Faszientraining – Was ist es und warum sollte ich es machen? Einer der interessantesten Fitness und Bewegungstrends der letzten paar Jahre ist Faszientraining, aber was sind Faszien und wie kann ich diese Trainieren. Warum sollte ich Faszien trainieren? Was sind Faszien? Der Begriff Faszien kommt aus dem Lateinischen Wort „fascia“ für Band / Bündel. Faszien […]

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Warum wir keine spezielle Selbstverteidigung für Frauen anbieten

Frauenselbstverteidigung

Viele Kampfsportschulen und Selbstverteidigungskurse bieten Stunden / Kurse speziell für Frauen an. Das ist Lustig, sie sind optimistisch, die Frauen werden fit und finden auf diesem Weg vielleicht eine neue Freundin. Warum bieten wir dann keine spezielle Selbstverteidigung für Frauen an? Um dieses zu beantworten, müssen wir uns das Wichtigste in der Selbstverteidigung vor Augen […]

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Was 6 Monate Krav Maga Training bewirken können

KMG Practitioner Diploma

Nun sind es 6 Monate Krav Maga Training und es ist mal wieder an der Zeit, zurück zu blicken Mein letzter Erfahrungsbericht ist nun 4 Monate her und in der Zwischenzeit (6 Monate Krav Maga), hat sich wirklich einiges getan. Ich fühle mich inzwischen körperlich richtig fit und wesentlich beweglicher im Vergleich zu meiner Zeit vor dem regelmäßigen Krav Maga […]

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Krav Maga für Kids – Teil 2

Krav Maga Kids

Wir machen weiter mit der Analyse des Krav Maga Kids Trainings für Kinder. Im ersten Teil haben wir uns um die Gefahren gekümmert, denen Kinder ausgesetzt sind und wie können wir diese Bedrohungen beseitigen wenn wir ihnen Krav Maga beibringen. Heute klären wir, welche Fähigkeiten der Verteidigung Kinder haben und wie sie dies Fähigkeiten entsprechend […]

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Krav Maga Kids Training in Mannheim

Krav Maga Kids Training

Jetzt geht es los, wir unterrichten 2x die Woche Krav Maga Kids speziell für Kinder und Jugendliche ab 5 Jahren. Beim Training wird den Kindern mit viel Spaß und Disziplin gezeigt, wie man Gewalt vermeiden kann und wenn es darauf ankommt, wie man sich selbst verteidigt. Schnell fühlen sich die Kids durch das Training sicherer […]

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Krav Maga Kids

Krav Maga Kids

Warum ist Krav Maga für Kinder wichtig? Mit 2 Artikeln werden wir verschiedene Aspekte der Krav Maga Training für Kinder analysieren. Wir werden auf die Herausforderungen der Kinder und auf die der Instructoren eingehen und Lösungswege aufzeigen. Mit welchen Bedrohungen werden Kinder konfrontiert und wie können sie diese lösen. Welche Möglichkeiten haben Kinder um sich […]

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Warum ist gute Beweglichkeit gut für Krav Maga

Beweglichkeit

Um dieses Ziel zu erreichen, machen wir folgende Dinge: Wir trainieren. Wir üben die Verteidigung und die Gegenwehr zu bestimmten Situationen. Techniken, die im Laufe der Jahre mehrfach angewendet und stetig verbessert wurden, um reale Szenarien zu meistern werden wieder und wieder geübt. Wir stärken uns mental. Im Training schaffen wir gezielte und kontrollierte Stresssituationen, […]

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5 Gründe für Krav Maga

5 Gründe für Krav Maga

5 Gründe für Krav Maga als reine Selbstverteidigung. Krav Maga ist als ein sehr effektives Selbstverteidigungssystem bekannt. Aus gutem Grund ist es das am schnellsten wachsende System der Welt der Selbstverteidigung. Hier sind 5 Gründe, warum auch Du Krav Maga trainieren solltest. Wirksamkeit: Wie können wir so sicher sein, dass Krav Maga, der beste Weg […]

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Ground Force Method St.Leon-Rot

Ground Force Method

Ground Force Method St.Leon-Rot Ab sofort wird Ground Force Method auch in unserer Niederlassung in St.Leon-Rot trainiert – in unseren Trainingszeiten sind die Zeiten für Ground Force Method St.Leon-Rot zu entnehmen. Montags zwischen 18:00 Uhr und 18:45 Uhr zeigt euch unser Ground Force Method Level 1+2 Instructor Mustafa Balcok, was man an Bewegungen aus seinem Körper holen kann, bei […]

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Was 2 Monate Krav Maga Training bewirken können

Sparring

Seit 2 Monaten trainiere ich nun 2x mal die Woche Krav Maga in St.Leon-Rot und Mannheim. Trotz der kurzen Zeit kann ich schon erste deutliche Erfolge sehen. So z.B., hatte ich anfänglich extreme Probleme selbst bei leichten Sparring Einheiten meine Deckung oben und meinen Fluchtreflex im Zaum zu halten. Nach ein paar kleinen Tipps von unserem […]

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