Drei Gründe, warum ihr die Grundlagen nicht überspringen solltet
Im Leben ist es sehr verlockend, die harte Arbeit zu umgehen und gleich die tollen Sachen zu
machen. Wir wollen ein Formel-1-Auto fahren, bevor wir überhaupt ein Fahrrad fahren
können. Wir wollen den dreifachen Salto versuchen, bevor wir den Kopfstand packen. So
sind wir nun mal.
Auf Krav Maga übertragen bedeutet das, die „coolen“ Techniken üben zu wollen, bevor ihr
euren ersten Test geschafft habt, oder bevor ihr genug Verständnis für das System habt. Hier
sind 3 Gründe, warum ihr die Grundlagen in Krav Maga nicht überspringen solltet:
1. Die Grundlagen sind, tja, die Grundlagen
Es gibt einen Grund, warum Grundlagen so genannt werden und warum sie am Anfang des
Unterrichts stehen. Es ist derselbe Grund, warum wir sie wieder und wieder trainieren. Die
Grundlagen (in KM Schlagtechniken, Bodentechniken, Vermeidungsabläufe, Kampfabläufe,
Prinzipien von Angriff und Verteidigung, Innen- und Außenverteidigung, Blocken) sind die
Bausteine, aus denen später die komplizierteren Techniken bestehen. Wenn ihr die
Grundlagen nicht gut ausführen könnt, werdet ihr die komplizierteren Techniken gar nicht
ausführen können.
2. Die Grundlagen bereiten euch physisch und mental auf die tatsächliche Konfrontation vor
Wenn ihr die Grundlagen übt, bereitet euch das nicht nur technisch vor. Ihr werdet auch
körperlich und geistig vorbereitet. Was in einem Kampfszenario üblicherweise funktioniert,
sind die grundlegenden, einfachen Techniken. In fast 25 Jahren, in denen ich
Selbstverteidigung und Martial Arts studiert und erforscht habe, habe ich nur 2 – 3 Kämpfe
gesehen, die mit ausgefallenen Techniken gewonnen wurden oder Angriffe, die so
abgewehrt wurden. In 99.999 % der Fälle gewinnt die einfache Aktion – ein gerader Schlag,
ein einfacher Tritt, das instinktive zu Fall Bringen. Niemals ein Sprung-Dreh-Überschlag-Kick.
Wenn ihr die grundlegenden Schläge, Kicks und Abwehrtechniken auf realistische Weise übt,
bereitet ihr Körper und Geist darauf vor, sie zu nutzen, wenn ihr sie braucht.
3. Sie machen das Lernen von neuen Techniken leichter
Wenn ihr die Grundlagen nicht trainiert habt, ist das Lernen einer neuen Technik schwierig.
Die fortgeschrittenen Techniken bauen auf den Grundlagen auf (Bewegungen und
Prinzipien). Wenn ihr die Grundlagen beherrscht, werden die neuen Techniken Sinn ergeben.
Wenn ihr die Grundlagen nicht verstanden habt, werden ihr die neuen Techniken nicht
verstehen. Ihr könnt vielleicht die Bewegungen nachahmen, aber ihr werdet nicht verstehen,
warum sie ausgeführt werden oder wann ihr sie einsetzen sollt. Sie werden nicht
funktionieren, wenn ihr sie braucht.
Wir fassen zusammen: Fortschritt bei Krav Maga ist wie Treppensteigen. Wenn ihr bis nach
ganz oben wollt, müsst ihr unten anfangen. Trainiert die Grundlagen, trainiert sie wieder und
dann nochmal. Und wenn ihr dann glaubt, ihr beherrscht sie, trainiert nochmal und ihr
werdet sehen, dass da noch viel mehr zu lernen ist. Das ist der einzige Weg, wie ihr euch
verbessern könnt und die „ausgefallenen“ Techniken lernt. Und wenn ihr richtig trainiert,
werden sie auch nicht mehr ausgefallen erscheinen, sondern als eine Fortsetzung der
einfachen Techniken.
Wollt ihr die Grundlagen mit uns trainieren? Meldet euch!
