Wir zeigen Dir in diesem Ground Force Method Intro Seminar alle Basics des Trainings und gehen dann im Verlauf des Tages in die Fortgeschrittenen Techniken des Trainings über. GFM (Ground Force Method) ist ein Trainingssystem, dass die Beweglichkeit verbessert und so u.a. der Verletzungsprophylaxe dient. Die Beweglichkeit des Körpers wird auf natürliche und spielerische Weise erhöht. Der Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Qualität der motorischen Abläufe. Daher eignet sich GFM optimal als Ergänzungstraining für Kampfsportler unabhängig ob es sich dabei um Leistungs- oder Breitensportler handelt.