In diesem Beitrag dtelle ich vor, warum ist Krav Maga Kindertraining für dein Kind wichtig. Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem aus Israel, mit dem Ruf besonders kraftvoll und effektiv zu sein. Krav Maga ist tatsächlich so, allerdings beinhaltet das System auch andere Aspeke, wie den...
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In einem andere Beitrag haben wir diskutiert, was das Buteyko Atemsystem an sich ist. Im diesem Blog zeigen wir euch drei der Gründe dafür, wieso Athleten ihre Leistungen und Regenration dadurch verbessern können. Sauerstoff: Hämoglobin -Bindung und -Freisetzung. Lasst uns ganz am Anfang beginnen: Wir atmen...
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Fit bleiben, wenn man weit weg vom Training ist- ein Plan für Krav Maga Trainierende im Urlaub Der Sommer ist wieder da. Das bedeutet im besten Fall, dass du in den Urlaub fährst oder schon längst im Urlaub bist. Für Viele bedeutet Urlaub auch...
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In dunklen, überfüllten Bars und Clubs kann es einiges schief gehen - man braucht nur einen Person die nicht weiss wann man aufhört. Wenn diesen Person aggressiv wird, müssen wir uns verteidigen können. Bei unserem Barfight Seminar bringen wir dir bei bei, wie du...
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Wir wünschen euch, eurer Familie und euren Lieben sinnliche und friedliche Weihnachten. Kommt gut ins neue Jahr, wir sehen uns frisch erholt ab dem 4.1.17 wieder auf der Matte Übrigens findet ab dem kommenden Jahr auch Montags in St.Leon-Rot Krav Maga Training statt. Es...
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Ground Force Method (kurz GFM) ist ein Bewegunssystem, mit dem Ziel die Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern, sowie Verletzungen vorzubeugen. Nachdem ich schon oft danach gefragt wurde, erkläre ich in diesem Blogpost, warum man GFM Instruktor werden sollte. Ground Force Method hat 3 Hauptprinzipien...
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Als Krav Maga Expert Level 3 und als langjähriger Trainer wurden mir in den letzten 15 Jahre viele sehr seltsame und komische Fragen zum Thema Selbstverteidigung und Krav Maga gestellt. Einige der Fragen waren sicher beleidigend formuliert, andere Fragen wurden aus Unwissenheit gestellt. Da...
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Faszientraining - Was ist es und warum sollte ich es machen? Einer der interessantesten Fitness und Bewegungstrends der letzten paar Jahre ist Faszientraining, aber was sind Faszien und wie kann ich diese Trainieren. Warum sollte ich Faszien trainieren? Was sind Faszien? Der Begriff Faszien...
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