Buteyko: 4 Tipps wie man beim Sport richtig atmet Unsere Atmungsqualität beeinflußt alles was wir machen, aus dem einfachen Grund, weil jede Zelle unseres Körpers Sauerstoff benötigt, um zu funktionieren. Das ist noch wichtiger, wenn wir körperliche bzw. Sportliche Ziele haben, die wir erreichen...
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Mit Buteyko erfolgreich Bluthochdruck reduzieren- Raphaels Geschichte Raphaels Geschichte freut mich besonderes, da er sich auch mit meiner anderem Obsession Krav Maga beschäftigt. Bluthochdruck Raphael hat mich vor circa 2-3 Monaten kontaktiert, nachdem er unsere Facebookseite gesehen hat. Raphaels Blutdruck war zu hoch, aber...
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Woher kommen die Krav Maga Techniken? Krav Maga ist als ein sehr effektives Selbstverteidigungssystem bekannt, aber woher kommen die Krav Maga Techniken? Wie wurden (und werden) sie entwickelt? Wie läuft dieser Prozess? Ziel im Blick Wenn wir als Krav Maga Experten eine neue...
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Das Buteyko Atemsystem und Abnehmen Wusstest du, dass das Üben des Buteyko Atemsystems dir beim Abnehmen hilft? Laut einer Forschungsstudie, die in der Obesity Zeitschrift veröffentlicht wurde, erhöht das Hypoxia Training (wie im Buteykosystem) die Produktion des Hypoxia-Inducible Factor (HIF) 1α. Dieser Faktor...
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Krav Maga für Frauen: Wie kann ich wissen, ob mein Date gefährlich für mich wird? In einer Diskussion auf Facebook hat mich eine junge Frau gefragt: „Wie kann ich wissen, ob mein Tinder-Date gefährlich für mich wird?“ - Ich habe es im Sinne...
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Krav Maga Training: Wann soll ich den Gegner kontrollieren, wann soll ich wegrennen? Viele fragen, wenn wir hebeltehniken oder Bodentechniken üben- wann soll man den Gegner kontrollieren, und wann soll man wegrennen oder zumindest Distanz scahffen. Meine Antwort ist – es kommt drauf an...
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Die schlechte Reputation von Krav Maga Wenn man auf Google Krav Maga sucht, kann man vieles finden. Allerdings entsprechen die meisten Videos und Suchergebnisse, die gezeigt werden, nicht der Realität von Krav Maga. Viele Instruktoren zeigen Techniken, die entweder viel zu aggressiv sind oder...
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Was macht man überhaupt beim Buteyko Atemsystemkurs Nachdem wir verstanden haben, was Hyperventilation verursachen kann, werden wir nun über den Kurs sprechen. Wie können wir helfen? Der Kurs beginnt mit einem persönlichen Gespräch, dessen Ziel ist es einander kennenzulernen und dir die Möglichkeit zu...
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Krav Maga für Kinder - wie kann ich vermeiden, dass mein Kind zum Opfer wird Alle Eltern haben die Angst, dass ihr Kind missbraucht wird und das sie es nie erfahren werden. Wir machen alles Mögliche, um genau dies zu vermeiden - wir fahren...
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