Stell dir folgendes Szenario vor: Jörg steht neben seinem Auto, spricht am Handy und kramt in der Tasche nach dem Autoschlüssel. Er hat gerade seinen Schlüsselbund gefunden und will das Auto öffnen, als er einen Schatten bemerkt, der schnell näher kommt. Er schaut hoch...
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Anders als viele andere Kampfsportarten werden bei Krav Maga keine Wettbewerbe und organisierten Kämpfe veranstaltet. Der Grund ist einfach: Die Prinzipien von Krav Maga sind nicht mit einem sportlichen Wettkampf vereinbar. Wir möchten unsere Schülerinnen und Schüler nicht durch „faire“ Regeln einschränken (zum Beispiel...
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Krav Maga Training besteht aus vielen verschiedenen Elementen. Ein sehr wichtiger Aspekt des Trainings ist das Sparring. Bevor wir über die Ziele des Sparrings reden und darüber, wie Sparring aussehen sollte, wollen wir erklären, was Sparring überhaupt ist: Was ist Sparring? Sparring ist zuallererst...
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Mühelos Atmen Ich hatte eine einfache Erkältung. Dann entwickelte sie sich zu einer ausgewachsenen Bronchitis. Die Symptome drohten chronisch zu werden. ich konnte nicht mehr mühelos atmen. Plötzlich waren viele Aktivitäten, die ich gern gemacht hatte, eingeschränkt. Atmen fiel mir schwer. Kortison-Sprays halfen am...
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Wie kann man Gewalttätige Angriffe überleben? In den vorangegangenen Posts ging es darum, wie man Gewalt vermeidet. Wenn ihr den Richtlinien aus den Posts folgt, könnt ihr wahrscheinlich 95 % aller gewalttätigen Situationen vermeiden, die sich in einem SOZIALEN Umfeld ereignen. Situationen, in denen Gewalt...
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Für unsere Buchempfehlung des Monats weichen wir ein bisschen vom Thema ab (keine Angst, nicht zu weit). Dieses Mal spreche ich nicht über Selbstverteidigung (obwohl das Buch eine Menge damit zu tun hat) und auch nicht über Beweglichkeit (und wieder ein Treffer: das Buch...
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Beim Krav Maga Training für Kinder geht es nicht nur darum, die Techniken zu üben. In unserem Training legen wir viel Wert auf Verhaltensweisen, die für uns als Erzieher wichtig sind. Werte, die, wie wir finden, tragende Säulen für die Schule des Krav Maga...
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Das „Von unten nach oben“-Vorgehen bei Gesundheit und Bewegung – Atmung zuerst, der Rest folgt Wer mich kennt, hat wahrscheinlich schon von meinem „Von-unten-nach-oben“-Vorgehen bei Gesundheit und Bewegung gehört. Für diejenigen unter euch, die immer noch keine Gelegenheit hatten, mich schwadronieren und predigen zu...
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anbei der letzte Teil von unseren 3er Kombo Blog über die Erzieherische , Therapeutische und heute Soziale elemente von Krav Maga. Die Forschung Studien, die die soziale Bedeutung von Kampfsport untersuchen, stellen zwei hauptsächliche Trends fest: einer ist die Verbesserung der sozialen Kompetenzen des...
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