Push Up Challenge

Nimm die Herausforderung an überwinde Deinen inneren Schweinehund. Mache mit uns 100 Push Ups am Tag - 100 Tage lang. Du gewinnst Kraftausdauer, wirst stärker und fühlst Dich auch noch gut dabei. Du wirst Höhen und Tiefen erleben, aber wenn Du es schaffst 100...

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Komische Fragen an einen Krav Maga Experten

Komische Fragen an einen Krav Maga Experten

Als Krav Maga Expert Level 3 und als langjähriger Trainer wurden mir in den letzten 15 Jahre viele sehr seltsame und komische Fragen zum Thema Selbstverteidigung und Krav Maga gestellt. Einige der Fragen waren sicher beleidigend formuliert, andere Fragen wurden aus Unwissenheit gestellt. Da...

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Faszientraining

Ground Force Method

Faszientraining - Was ist es und warum sollte ich es machen? Einer der interessantesten Fitness und Bewegungstrends der letzten paar Jahre ist Faszientraining, aber was sind Faszien und wie kann ich diese Trainieren. Warum sollte ich Faszien trainieren? Was sind Faszien? Der Begriff Faszien...

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Krav Maga für Kids – Teil 2

Krav Maga Kids

Wir machen weiter mit der Analyse des Krav Maga Kids Trainings für Kinder. Im ersten Teil haben wir uns um die Gefahren gekümmert, denen Kinder ausgesetzt sind und wie können wir diese Bedrohungen beseitigen wenn wir ihnen Krav Maga beibringen. Heute klären wir, welche...

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