Die 5 wichtigsten Mobilitätsübungen, die niemand macht: Teil 1 – das Fußgelenk In einem anderen Blog haben wir erklärt, warum gute Beweglichkeit in Krav Maga, Kampfsport und im Leben wichtig ist. Diese Blog-Serie wird über die 5 wichtigsten Übungen für Teile unseres Körpers behandeln, die Leute oft in ihrer Alltagsroutine oder beim Dehnen ignorieren. Es […]
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