2018
Therapeutischer Nutzen von Krav Maga
Unser letzter Blog hat sich mit Erziehrische Elemente von Krav Maga beschäftigt. Heute wird das therapeutischer Nutzen von Krav Maga disckutiert.
Emotionale Entwicklung
Der französische Theoretiker und Forscher Jean Piaget (1971) behauptete, dass die kognitive
und emotionale Entwicklung zuallererst von dem sensorisch-motorischen Zustand abhängen.
Babies lernen zunächst durch Sehen, Berühren und durch Bewegungen. Diese Erfahrungen
werden später in kognitive Information umgewandelt. Dieser Lern-Weg bleibt unser ganzes
Leben lang gleich (Stern 1985), und dieser Weg verbindet die körperlichen Handlungen des
Trainierenden mit seinen Gefühlsentwicklungen.
Vorteile des Krav Maga Trainings
Ein analytischer Artikel von 1995 fasst die therapeutischen Vorteile von
Kampfsportarten zusammen: Verbesserung des Selbstwertgefühls, des Selbstbewusstseins,
eine bessere Kontrolle über aggressive oder verletzte Gefühle, eine Abnahme von
Schlafproblemen, von Depression und Ängstlichkeit. Weiterhin ist eine verbesserte Fähigkeit zur Introspektion und eine nonverbale Ausdrucksmöglichkeit für Trainierende und Patienten auch einen Vorteil, hauptsächtlich für die der verbale Ausdruck schwierig sein kann (so wurde ein umfassender Therapieweg
erarbeitet, der traditionelle Psychotherapie ergänzen könnte) (Weiser et al. 1995).
Der Unterschied zwischen Krav Maga und anderen Kampfsportarten zeigt auch die
therapeutische Effizienz. Die Einfachheit des Systems macht es leichter und einfacher als manche andere Kampfsportarten es zu erlernen. So schafft es Motivation, mit dem Lernen und Training weiterzumachen. Die körperliche
Aktivität und Trainingsmethode verstärkt Erfolgsgefühle, die Fähigkeit, Entscheidungen zu
treffen und die Fähigkeit, mit Anspannung und Stress umzugehen. Die Fähigkeit, mit
Stresssituationen umzugehen senkt wiederum die Ängstlichkeit.
Für ältere Schüler, im Teenageralter und darüber hinaus, bestärkt das Training und
Kampfsituationen das Selbstvertrauen. Es bestärkt auch das Gefühl der persönlichen Sicherheit, was wiederum Ängstlichkeit reduziert.
Obwohl Wir die Vorteile von Krav Maga Training erkennen , oder vielleicht deshald, werden wir zuerst empfehlen, dass man mit seinem Therapeut diese Thema diskutiert, und dadurch von beide Welten profitiert,
Habt ihr Fragen für uns bzgl. das Nutzen von Krav Maga in verschiedene Bereiche? meldet euch bei uns. Wir freuen uns auf eiure Nachricht
