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GROUND FORCE METHOD

Movement from the ground up

Hast du jemals zur Kenntnis genommen, dass unsere Bewegungsqualität als Spezies entscheidend abgenommen hat? Bist Du einer von 80% der Bevölkerung, die unter Rückenschmerzen leiden? Wann hast Du das letzte Mal Bewegung richtig genossen? In unserer Gesellschaft verbringen wir die meiste Zeit entweder im Sitzen oder Liegen. Trotzdem, dass unser theoretisches Wissen über den menschlichen Körper gewachsen ist, ist das Wissen darüber wie können wir uns bewegen und auf unserem Körper aufpassen sollen, gesunken.

Wie Können wir dir helfen?

bei Ground Force Method wissen wir: Bewegung ist Leben! Vor allem die körperliche Bewegung! Bevor wir zu Gewichten greifen, Maschinen benutzen oder Tabletten nehmen, sollen wir unseren Körper bewegen können, genauso wie es damals war, als wir Kinder waren. Stell dir vor, wie es wäre, beim Sport treiben wieder zu lächeln. 

Ground Force Method macht Spaß mit unserem FUNdamental Movement Konzept. Zusammen werden wir eine Vielfalt von von spaßigen, sicheren und herausfordernden Übungen erlernen, damit du deine Bewegungen verbessern und wieder genießen kannst.

Wie funktioniert es?

Wir nutzen Prinzipien die aus der Physiotherapie abgeleitet sind, der Kindesentwicklung und der Sportwissenschaft, um euch zu helfen eure Bewegungsqualität zu verbessern (bedeutet mehr Mobilität, stärker und schneller werden, etc.), Verletzungen vorzubeugen und Verletzungen zu rehabilitieren und dabei Spaß zu haben! Ground Force Method ist für jedermann zwischen 4 und 100 Jahren geeignet, ob für professionelle Athleten oder absolute Anfänger. Wir bieten auch Trainer - Ausbildung, Gruppentraining und mehr, an.

 
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GFM INSTRUKTOR AUSBILDUNGEN

GFM LEVEL 1

Lerne nicht nur die 10 Elemente des GFM Trainings, sondern auch warum GFM das beste Werkzeug für dich und deine Kunden ist, das Ziel schneller zu erreichen

GFM LEVEL 2

Lerne mehrere Arten deinen Körper, Partner und verschiedene alltäglich Objekte zu benutzen, um Kraft, Koordination und Balance aufzubauen. Der Kurs ist nur für GFM level 1 Trainers geeignet.

GFM JUNIOR

Bist du Kindertrainer oder Sportlehrer? Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich! 

Lerne mehrere Spiele und Trainingsmethoden, und die GFM Art und Weise von Kindertraining, damit die Kinder Fitter werden und Bewegungsfreude entwickeln.