Ground Force MethodGround Force Method - Hast Du jemals zur Kenntnis genommen, dass unsere Bewegungsqualität als Spezies entscheidend abgenommen hat? Bist Du einer von 80% der Bevölkerung, die unter Rückenschmerzen leiden? Wann hast Du das letzte Mal Bewegung richtig genossen? In unserer Gesellschaft verbringen wir die meiste Zeit entweder im Sitzen oder Liegen. Trotzdem, dass unser theoretisches Wissen über den menschlichen Körper gewachsen ist, ist das Wissen darüber wie wir uns bewegen und auf unserem Körper aufpassen sollen, gesunken. Viele von uns können nicht einmal Grundbewegungen ausführen wie beugen, strecken oder springen, ohne Schmerzen zu spüren oder Beschwerden zu haben.

Die Ground Force Methode ist ein Bewebungssystem dessen Ziel darin besteht, die Qualität unseren Bewegungen zu verbessern und dabei Schmerz und Verletzungen vorzubeugen. Erinnert ihr euch wie ihr als kleine Kinder Spass an Bewegung hattet und dies nicht eine Pflichtübung war? Erinnert ihr euch wie ihr als Kinder gerannt, gesprungen, gebeugt, gestreckt, geklettert seid, ohne Schmerzen oder Angst zu haben, dass ihr euch verletzt? Was wäre wenn wir in diesem Stadium zurückkehren könnten? Was wäre wenn ihr das alles wieder machen könntet und dabei Spaß hättet? Mit der Ground Force Methode könnt ihr das! Wir nutzen Prinzipien die aus der Physiotherapie abgeleitet sind, der Kindesentwicklung und der Sportwissenschaft, um euch zu helfen eure Bewegungsqualität zu verbessern (bedeutet mehr Mobilität, stärker und schneller werden, etc.), Verletzungen vorzubeugen und Verletzungen zu rehabilitieren und dabei Spaß zu haben! Die Ground Force Methode ist für jedermann geeignet, zwischen 4 und 100 Jahren, sei es es geht um professionale Athleten oder absolute Anfänger. Wir bieten auch Trainer - Ausbildung, Gruppentraining und mehr, an.

Vorteile der Ground Force Methode:

  • Verbessert die Beweglichkeit und Flexibilität und macht Deine Bewegung eleganter und Schmerzfrei
  • Verbessert Deine Stabilität und mindert Rückenschmerzen
  • Verbessert Dein Gleichgewicht
  • Rehabilitiert Verletzungen indem die Spanne der Bewegung und die Kraft verbessert werden
  • Du verbrennst unnötiges Körperfett und wirst fitter durch korrekte und stressfreie Übungen
  • Verbessert die Propriozeption (Eigenwahrnehmung) um Verletzungen zu vermeiden und zu verhindern
  • Lehrt Dich wieder Spaß an Bewegung zu haben

Fragen zu Ground Force Method?

Für mehr Informationen über Ground Force Method, bitte kontaktiere uns mit dem Kontaktformular, oder schreibe eine eMail - info@impact-gruppe.de

3357
Zur Werkzeugleiste springen